Joghurt - BioBio

Lassi, Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · 1 Becher: 210 kcal

Eiweiß 2,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 61 % kcal

Fett 2,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Lassi, Mango

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 61.3 % Fett: 27.1 %

Nährwerte von Lassi, Mango im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lassi, Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Lassi, Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Becher Lassi, Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lassi, Mango

Wie viele Kalorien hat Lassi, Mango?

100 g Lassi, Mango enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Lassi, Mango?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lassi, Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lassi, Mango rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Lassi, Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren