Joghurt - Landliebe
Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
101kcal
422 kJ · 1 Becher: 151 kcal
Brennwertverteilung von Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja
Nährwerte von Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 100,8 kcal422,0 kJ | 151,2 kcal633,0 kJ |
| Eiweiß | 3,7 g | 5,6 g |
| Kohlenhydrate | 14,5 g | 21,8 g |
| davon Zucker | 14,0 g | 21,0 g |
| Fett | 3,0 g | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,0 g | 3,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,15 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 1,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 1 Becher Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 40 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 161 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja
Wie viele Kalorien hat Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja?
100 g Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja enthalten 101 kcal (422 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 151 kcal.
Welche Nährwerte hat Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja?
Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.
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