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Joghurt - Nöm
L-free Joghurt, laktosefrei, natur - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 BECHER (200 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 57,3 kcal / 240,0 kJ | 114,6 kcal / 480,0 kJ |
| Eiweiß: | 5,4 g | 10,8 g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 g | 8,4 g |
| davon Zucker: | 4,2 g | 8,4 g |
| Fett: | 1,8 g | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 g | 2,2 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,20 g |
| Wassergehalt: | 88,0 % | 88,0 % |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel L-free Joghurt, laktosefrei, natur je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 40 µg | 80 µg |
| Vitamin B12: | 0.4 µg | 0.8 µg |
| Vitamin B2: | 0.18 mg | 0.36 mg |
| Vitamin B6: | 50 µg | 100 µg |
| Vitamin C: | 2 mg | 4 mg |
Mineralien
| Eisen: | 100 µg | 0.2 mg |
| Kalium: | 187 mg | 374 mg |
| Kalzium: | 120 mg | 240 mg |
| Magnesium: | 14 mg | 28 mg |
| Phosphor: | 109 mg | 218 mg |
| Schwefel: | 40 mg | 80 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 1 mg |
Brennwerte von L-free Joghurt, laktosefrei, natur
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L-free Joghurt, laktosefrei, natur im Kalorien-Vergleich zu anderen Joghurt-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Joghurt.
| Brennwert: |
57.3 kcal 0   1.023 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
5.4 g 0 403 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.2 g 0 409 g
|
| Fett: |
1.8 g 0 394 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
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