Joghurt - Schwarzwaldmilch Freiburg

Jogurt, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

278 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 3,7 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 25 % kcal

Fett 3,7 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurt, Natur

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 25.0 % Fett: 52.0 %

Nährwerte von Jogurt, Natur im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurt, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Jogurt, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Jogurt, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurt, Natur

Wie viele Kalorien hat Jogurt, Natur?

100 g Jogurt, Natur enthalten 66 kcal (278 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogurt, Natur?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurt, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogurt, Natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jogurt, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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