Joghurt - M Classic

Jogurt, Kokos Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ · 1 Becher: 212 kcal

Eiweiß 3,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 44 % kcal

Fett 5,8 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurt, Kokos Schokolade

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 44.1 % Fett: 44.3 %

Nährwerte von Jogurt, Kokos Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurt, Kokos Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Jogurt, Kokos Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 1 Becher Jogurt, Kokos Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurt, Kokos Schokolade

Wie viele Kalorien hat Jogurt, Kokos Schokolade?

100 g Jogurt, Kokos Schokolade enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogurt, Kokos Schokolade?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurt, Kokos Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogurt, Kokos Schokolade rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Jogurt, Kokos Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren