Joghurt - S-Budget

Jogurt 1% Fett, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

182 kJ · 1 Becher: 109 kcal

Eiweiß 4,3 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 39 % kcal

Fett 1,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurt 1% Fett, Natur

Eiweiß: 40.0 % Kohlenhydrate: 39.1 % Fett: 20.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurt 1% Fett, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jogurt 1% Fett, Natur im Detail

Mineralien

1 Becher Jogurt 1% Fett, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Becher Jogurt 1% Fett, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurt 1% Fett, Natur

Wie viele Kalorien hat Jogurt 1% Fett, Natur?

100 g Jogurt 1% Fett, Natur enthalten 44 kcal (182 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogurt 1% Fett, Natur?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurt 1% Fett, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogurt 1% Fett, Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Jogurt 1% Fett, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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