Joghurt - Omira Milch

Joghurt, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

483 kJ · 1 Becher: 1.153 kcal

Eiweiß 4,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 59 % kcal

Fett 3,4 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Vanille

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 26.7 %

Nährwerte von Joghurt, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.153 kcal aus 1 Becher Joghurt, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Vanille

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Vanille?

100 g Joghurt, Vanille enthalten 115 kcal (483 kJ). Eine Portion (1 Becher, 1000 g) kommt auf 1.153 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Vanille?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Vanille rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.153 kcal etwa 308 Minuten Spazieren, 92 Minuten Joggen, 115 Minuten Radfahren oder 1230 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren