Joghurt - Lünebest

Joghurt, Vanilla auf Kirsche, stichfest - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 1 Becher: 161 kcal

Eiweiß 2,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 17,7 g 66 % kcal

Fett 2,7 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Vanilla auf Kirsche, stichfest

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 66.4 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Joghurt, Vanilla auf Kirsche, stichfest im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Vanilla auf Kirsche, stichfest je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Vanilla auf Kirsche, stichfest abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Becher Joghurt, Vanilla auf Kirsche, stichfest wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Vanilla auf Kirsche, stichfest

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Vanilla auf Kirsche, stichfest?

100 g Joghurt, Vanilla auf Kirsche, stichfest enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Vanilla auf Kirsche, stichfest?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Vanilla auf Kirsche, stichfest?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Vanilla auf Kirsche, stichfest rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Vanilla auf Kirsche, stichfest zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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