Joghurt - K-Classic

Joghurt und Knuspermüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 1 Becher: 208 kcal

Eiweiß 4,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 45 % kcal

Fett 4,9 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt und Knuspermüsli

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 44.9 % Fett: 38.1 %

Nährwerte von Joghurt und Knuspermüsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt und Knuspermüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt und Knuspermüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Becher Joghurt und Knuspermüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt und Knuspermüsli

Wie viele Kalorien hat Joghurt und Knuspermüsli?

100 g Joghurt und Knuspermüsli enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (1 Becher, 175 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt und Knuspermüsli?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt und Knuspermüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt und Knuspermüsli rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt und Knuspermüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren