Joghurt - Gut & Günstig

Joghurt und Knusper, Schokoballs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

588 kJ · 1 Becher mit Ecke: 246 kcal

Eiweiß 4,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 53 % kcal

Fett 5,3 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt und Knusper, Schokoballs

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 34.9 %

Nährwerte von Joghurt und Knusper, Schokoballs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt und Knusper, Schokoballs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher mit Ecke Joghurt und Knusper, Schokoballs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 1 Becher mit Ecke Joghurt und Knusper, Schokoballs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt und Knusper, Schokoballs

Wie viele Kalorien hat Joghurt und Knusper, Schokoballs?

100 g Joghurt und Knusper, Schokoballs enthalten 140 kcal (588 kJ). Eine Portion (1 Becher mit Ecke, 175 g) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt und Knusper, Schokoballs?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt und Knusper, Schokoballs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt und Knusper, Schokoballs rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher mit Ecke Joghurt und Knusper, Schokoballs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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