Joghurt - Edeka

Joghurt pur, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

326 kJ · 1 Becher: 117 kcal

Eiweiß 4,9 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 29 % kcal

Fett 3,8 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt pur, Natur

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 28.6 % Fett: 45.4 %

Nährwerte von Joghurt pur, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt pur, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt pur, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Becher Joghurt pur, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt pur, Natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt pur, Natur?

100 g Joghurt pur, Natur enthalten 78 kcal (326 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt pur, Natur?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt pur, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt pur, Natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt pur, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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