Joghurt - BioBio

Joghurt pur 3,8% Fett, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

316 kJ · 1 Becher: 113 kcal

Eiweiß 5,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 26 % kcal

Fett 3,8 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt pur 3,8% Fett, natur

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 25.8 % Fett: 46.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt pur 3,8% Fett, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt pur 3,8% Fett, natur im Detail

1 Becher Joghurt pur 3,8% Fett, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Becher Joghurt pur 3,8% Fett, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt pur 3,8% Fett, natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt pur 3,8% Fett, natur?

100 g Joghurt pur 3,8% Fett, natur enthalten 76 kcal (316 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt pur 3,8% Fett, natur?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt pur 3,8% Fett, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt pur 3,8% Fett, natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt pur 3,8% Fett, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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