Joghurt - Lidl

Joghurt Nature 3,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

269 kJ · 1 Becher: 96 kcal

Eiweiß 3,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 30 % kcal

Fett 3,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Nature 3,5% Fett

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 30.5 % Fett: 49.0 %

Nährwerte von Joghurt Nature 3,5% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Nature 3,5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt Nature 3,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Becher Joghurt Nature 3,5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Nature 3,5% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt Nature 3,5% Fett?

100 g Joghurt Nature 3,5% Fett enthalten 64 kcal (269 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Nature 3,5% Fett?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Nature 3,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Nature 3,5% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Nature 3,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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