Joghurt - Denner

Joghurt, nature 1,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · 1 Portion: 80 kcal

Eiweiß 4,5 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 36 % kcal

Fett 1,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, nature 1,5% Fett

Eiweiß: 36.4 % Kohlenhydrate: 36.4 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Joghurt, nature 1,5% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, nature 1,5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt, nature 1,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion Joghurt, nature 1,5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, nature 1,5% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt, nature 1,5% Fett?

100 g Joghurt, nature 1,5% Fett enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, nature 1,5% Fett?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, nature 1,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, nature 1,5% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt, nature 1,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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