Joghurt - Easiyo

Joghurt, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Packung: 68 kcal

Eiweiß 3,8 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 32 % kcal

Fett 3,6 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Natur

Eiweiß: 21.8 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 46.6 %

Nährwerte von Joghurt, Natur im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Joghurt, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Packung Joghurt, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Natur?

100 g Joghurt, Natur enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Natur?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Joghurt, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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