Joghurt - Mitakos

Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Portion: 194 kcal

Eiweiß 2,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 40 % kcal

Fett 7,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 39.6 % Fett: 51.8 %

Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Portion Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich

Wie viele Kalorien hat Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich?

100 g Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt nach griechischer Art, Pfirsich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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