Joghurt - Desira

Joghurt nach griechischer Art, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · 1 Becher: 219 kcal

Eiweiß 2,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 53 % kcal

Fett 6,6 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt nach griechischer Art, Natur

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 41.1 %

Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt nach griechischer Art, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt nach griechischer Art, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 1 Becher Joghurt nach griechischer Art, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt nach griechischer Art, Natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt nach griechischer Art, Natur?

100 g Joghurt nach griechischer Art, Natur enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 219 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt nach griechischer Art, Natur?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt nach griechischer Art, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt nach griechischer Art, Natur rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt nach griechischer Art, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren