Joghurt - Hochwald

Joghurt nach Griechischer Art, Brombeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · 1 Becher: 208 kcal

Eiweiß 2,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 16,8 g 49 % kcal

Fett 6,8 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt nach Griechischer Art, Brombeere

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 44.2 %

Nährwerte von Joghurt nach Griechischer Art, Brombeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt nach Griechischer Art, Brombeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt nach Griechischer Art, Brombeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Becher Joghurt nach Griechischer Art, Brombeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt nach Griechischer Art, Brombeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt nach Griechischer Art, Brombeere?

100 g Joghurt nach Griechischer Art, Brombeere enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt nach Griechischer Art, Brombeere?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt nach Griechischer Art, Brombeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt nach Griechischer Art, Brombeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt nach Griechischer Art, Brombeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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