Joghurt - Gutes Land

Joghurt Mix, Vanille mit Schokopearls - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · 1 Becher: 228 kcal

Eiweiß 4,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 49 % kcal

Fett 5,4 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Mix, Vanille mit Schokopearls

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 38.4 %

Nährwerte von Joghurt Mix, Vanille mit Schokopearls im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Mix, Vanille mit Schokopearls je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt Mix, Vanille mit Schokopearls abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 1 Becher Joghurt Mix, Vanille mit Schokopearls wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Mix, Vanille mit Schokopearls

Wie viele Kalorien hat Joghurt Mix, Vanille mit Schokopearls?

100 g Joghurt Mix, Vanille mit Schokopearls enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Becher, 175 g) kommt auf 228 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Mix, Vanille mit Schokopearls?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Mix, Vanille mit Schokopearls?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Mix, Vanille mit Schokopearls rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Mix, Vanille mit Schokopearls zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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