Joghurt - Sachsenmilch

Joghurt mit Knusperflocken, knusprig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ · 1 Becher: 237 kcal

Eiweiß 4,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 21,1 g 55 % kcal

Fett 5,8 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit Knusperflocken, knusprig

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 34.0 %

Nährwerte von Joghurt mit Knusperflocken, knusprig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit Knusperflocken, knusprig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mit Knusperflocken, knusprig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 237 kcal aus 1 Becher Joghurt mit Knusperflocken, knusprig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit Knusperflocken, knusprig

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit Knusperflocken, knusprig?

100 g Joghurt mit Knusperflocken, knusprig enthalten 158 kcal (662 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 237 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mit Knusperflocken, knusprig?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 21,1 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit Knusperflocken, knusprig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit Knusperflocken, knusprig rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mit Knusperflocken, knusprig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 237 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.

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