Joghurt - Landliebe

Joghurt, mit erlesenen Himbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · 1 Becher: 153 kcal

Eiweiß 3,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 59 % kcal

Fett 3,1 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, mit erlesenen Himbeeren

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Joghurt, mit erlesenen Himbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, mit erlesenen Himbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, mit erlesenen Himbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1 Becher Joghurt, mit erlesenen Himbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, mit erlesenen Himbeeren

Wie viele Kalorien hat Joghurt, mit erlesenen Himbeeren?

100 g Joghurt, mit erlesenen Himbeeren enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, mit erlesenen Himbeeren?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, mit erlesenen Himbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, mit erlesenen Himbeeren rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, mit erlesenen Himbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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