Joghurt - Landliebe

Joghurt, mit erlesenen Heidelbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Glas: 495 kcal

Eiweiß 4,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 53 % kcal

Fett 3,2 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, mit erlesenen Heidelbeeren

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 29.5 %

Nährwerte von Joghurt, mit erlesenen Heidelbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, mit erlesenen Heidelbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Joghurt, mit erlesenen Heidelbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 495 kcal aus 1 Glas Joghurt, mit erlesenen Heidelbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, mit erlesenen Heidelbeeren

Wie viele Kalorien hat Joghurt, mit erlesenen Heidelbeeren?

100 g Joghurt, mit erlesenen Heidelbeeren enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Glas, 500 g) kommt auf 495 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, mit erlesenen Heidelbeeren?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, mit erlesenen Heidelbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, mit erlesenen Heidelbeeren rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt, mit erlesenen Heidelbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 495 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 528 Minuten Krafttraining.

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