Joghurt - Landliebe

Joghurt, mit erlesenen Brombeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · 1 Becher: 144 kcal

Eiweiß 3,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 54 % kcal

Fett 3,2 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, mit erlesenen Brombeeren

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 30.1 %

Nährwerte von Joghurt, mit erlesenen Brombeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, mit erlesenen Brombeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, mit erlesenen Brombeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Becher Joghurt, mit erlesenen Brombeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, mit erlesenen Brombeeren

Wie viele Kalorien hat Joghurt, mit erlesenen Brombeeren?

100 g Joghurt, mit erlesenen Brombeeren enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, mit erlesenen Brombeeren?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, mit erlesenen Brombeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, mit erlesenen Brombeeren rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, mit erlesenen Brombeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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