Joghurt - Landliebe

Joghurt, mit echter Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Becher: 149 kcal

Eiweiß 4,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 52 % kcal

Fett 3,3 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, mit echter Vanille

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 29.9 %

Nährwerte von Joghurt, mit echter Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, mit echter Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, mit echter Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Becher Joghurt, mit echter Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, mit echter Vanille

Wie viele Kalorien hat Joghurt, mit echter Vanille?

100 g Joghurt, mit echter Vanille enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, mit echter Vanille?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, mit echter Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, mit echter Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, mit echter Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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