Joghurt - Landliebe

Joghurt mit echter Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

436 kJ · 1 Glas: 521 kcal

Eiweiß 3,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 58 % kcal

Fett 3,2 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit echter Vanille

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 57.9 % Fett: 27.8 %

Nährwerte von Joghurt mit echter Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit echter Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Joghurt mit echter Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 521 kcal aus 1 Glas Joghurt mit echter Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit echter Vanille

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit echter Vanille?

100 g Joghurt mit echter Vanille enthalten 104 kcal (436 kJ). Eine Portion (1 Glas, 500 g) kommt auf 521 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mit echter Vanille?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit echter Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit echter Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt mit echter Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 521 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 555 Minuten Krafttraining.

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