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Joghurt - Rewe Bio
Joghurt mild, Zitrone - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 103,6 kcal / 434,0 kJ | 155,4 kcal / 651,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,2 g | 4,8 g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 g | 21,2 g |
| davon Zucker: | 13,9 g | 20,9 g |
| Fett: | 3,2 g | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 g | 3,2 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,15 g |
| Ballaststoffe: | 1,6 g | 2,4 g |
| Broteinheiten: | 1,2 g | 1,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Joghurt mild, Zitrone je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 30 µg | 45 µg |
| Vitamin B1: | 40 µg | 60 µg |
| Vitamin B12: | 0.3 µg | 0.45 µg |
| Vitamin B2: | 0.15 mg | 0.23 mg |
| Vitamin B6: | 40 µg | 60 µg |
| Vitamin C: | 2 mg | 3 mg |
| Vitamin E: | 100 µg | 0.15 mg |
Mineralien
| Eisen: | 100 µg | 0.15 mg |
| Kalium: | 145 mg | 217.5 mg |
| Kalzium: | 114 mg | 171 mg |
| Magnesium: | 11 mg | 16.5 mg |
| Phosphor: | 84 mg | 126 mg |
| Schwefel: | 44 mg | 66 mg |
| Zink: | 0.4 mg | 0.6 mg |
Brennwerte von Joghurt mild, Zitrone
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Joghurt mild, Zitrone im Kalorien-Vergleich zu anderen Joghurt-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Joghurt.
| Brennwert: |
103.6 kcal 0   1.023 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
3.2 g 0 403 g
|
| Kohlenhydrate: |
14.1 g 0 409 g
|
| Fett: |
3.2 g 0 394 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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