Joghurt - Weideglück

Joghurt mild, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

418 kJ · 1 Portion: 150 kcal

Eiweiß 3,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 14,7 g 59 % kcal

Fett 2,9 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild, Vanille

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 59.2 % Fett: 26.3 %

Nährwerte von Joghurt mild, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt mild, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Portion Joghurt mild, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild, Vanille

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, Vanille?

100 g Joghurt mild, Vanille enthalten 100 kcal (418 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild, Vanille?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild, Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt mild, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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