Joghurt - MinuLakt

Joghurt mild, probiotisch, laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Portion: 101 kcal

Eiweiß 4,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 24 % kcal

Fett 3,8 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild, probiotisch, laktosefrei

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 24.2 % Fett: 51.7 %

Nährwerte von Joghurt mild, probiotisch, laktosefrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild, probiotisch, laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt mild, probiotisch, laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Portion Joghurt mild, probiotisch, laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild, probiotisch, laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, probiotisch, laktosefrei?

100 g Joghurt mild, probiotisch, laktosefrei enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild, probiotisch, laktosefrei?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild, probiotisch, laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild, probiotisch, laktosefrei rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt mild, probiotisch, laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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