Joghurt - Landliebe

Joghurt mild, mit erlesenen Erdbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Becher: 155 kcal

Eiweiß 3,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 59 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild, mit erlesenen Erdbeeren

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 26.4 %

Nährwerte von Joghurt mild, mit erlesenen Erdbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild, mit erlesenen Erdbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mild, mit erlesenen Erdbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Becher Joghurt mild, mit erlesenen Erdbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild, mit erlesenen Erdbeeren

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, mit erlesenen Erdbeeren?

100 g Joghurt mild, mit erlesenen Erdbeeren enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild, mit erlesenen Erdbeeren?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild, mit erlesenen Erdbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild, mit erlesenen Erdbeeren rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild, mit erlesenen Erdbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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