Joghurt - Rewe

Joghurt mild, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

399 kJ · 1 Becher: 238 kcal

Eiweiß 2,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 14,7 g 63 % kcal

Fett 2,7 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild, Heidelbeere

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 25.9 %

Nährwerte von Joghurt mild, Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mild, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 1 Becher Joghurt mild, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, Heidelbeere?

100 g Joghurt mild, Heidelbeere enthalten 95 kcal (399 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 238 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild, Heidelbeere?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild, Heidelbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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