Joghurt - Alnatura

Joghurt mild aus fettarmer Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · 1 Becher: 89 kcal

Eiweiß 5,1 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 43 % kcal

Fett 1,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild aus fettarmer Milch

Eiweiß: 34.5 % Kohlenhydrate: 42.6 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Joghurt mild aus fettarmer Milch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild aus fettarmer Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mild aus fettarmer Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Becher Joghurt mild aus fettarmer Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild aus fettarmer Milch

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild aus fettarmer Milch?

100 g Joghurt mild aus fettarmer Milch enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild aus fettarmer Milch?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild aus fettarmer Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild aus fettarmer Milch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild aus fettarmer Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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