Joghurt - K-Classic

Joghurt mild 3,5% Fett, pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Becher: 105 kcal

Eiweiß 4,5 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 30 % kcal

Fett 3,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild 3,5% Fett, pur

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 29.6 % Fett: 44.8 %

Nährwerte von Joghurt mild 3,5% Fett, pur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild 3,5% Fett, pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mild 3,5% Fett, pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Becher Joghurt mild 3,5% Fett, pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild 3,5% Fett, pur

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild 3,5% Fett, pur?

100 g Joghurt mild 3,5% Fett, pur enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild 3,5% Fett, pur?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild 3,5% Fett, pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild 3,5% Fett, pur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild 3,5% Fett, pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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