Joghurt - Gutes Land

Joghurt mild 3,5% fett, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Becher: 88 kcal

Eiweiß 4,1 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 29 % kcal

Fett 3,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild 3,5% fett, Natur

Eiweiß: 24.3 % Kohlenhydrate: 29.0 % Fett: 46.7 %

Nährwerte von Joghurt mild 3,5% fett, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild 3,5% fett, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mild 3,5% fett, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Becher Joghurt mild 3,5% fett, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild 3,5% fett, Natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild 3,5% fett, Natur?

100 g Joghurt mild 3,5% fett, Natur enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild 3,5% fett, Natur?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild 3,5% fett, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild 3,5% fett, Natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild 3,5% fett, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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