Joghurt - Gutes Land

Joghurt mild, 3,5% Fett, cremig gerührt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · 1 Becher: 107 kcal

Eiweiß 4,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 30 % kcal

Fett 3,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild, 3,5% Fett, cremig gerührt

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 29.9 % Fett: 45.3 %

Nährwerte von Joghurt mild, 3,5% Fett, cremig gerührt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild, 3,5% Fett, cremig gerührt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mild, 3,5% Fett, cremig gerührt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Becher Joghurt mild, 3,5% Fett, cremig gerührt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild, 3,5% Fett, cremig gerührt

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, 3,5% Fett, cremig gerührt?

100 g Joghurt mild, 3,5% Fett, cremig gerührt enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild, 3,5% Fett, cremig gerührt?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild, 3,5% Fett, cremig gerührt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild, 3,5% Fett, cremig gerührt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild, 3,5% Fett, cremig gerührt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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