Joghurt - Mark Brandenburg

Joghurt Mild, 3,5% Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

294 kJ · 1 Becher: 351 kcal

Eiweiß 4,6 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 29 % kcal

Fett 3,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Mild, 3,5% Natur

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 29.0 % Fett: 44.8 %

Nährwerte von Joghurt Mild, 3,5% Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Mild, 3,5% Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt Mild, 3,5% Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 1 Becher Joghurt Mild, 3,5% Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Mild, 3,5% Natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt Mild, 3,5% Natur?

100 g Joghurt Mild, 3,5% Natur enthalten 70 kcal (294 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 351 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Mild, 3,5% Natur?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Mild, 3,5% Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Mild, 3,5% Natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Mild, 3,5% Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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