Joghurt - Gutes Land

Joghurt mild, 3,5 % Fett, stichfest, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ · 1 Becher: 96 kcal

Eiweiß 3,7 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 28 % kcal

Fett 3,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild, 3,5 % Fett, stichfest, natur

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 27.5 % Fett: 49.3 %

Nährwerte von Joghurt mild, 3,5 % Fett, stichfest, natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild, 3,5 % Fett, stichfest, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mild, 3,5 % Fett, stichfest, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Becher Joghurt mild, 3,5 % Fett, stichfest, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild, 3,5 % Fett, stichfest, natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, 3,5 % Fett, stichfest, natur?

100 g Joghurt mild, 3,5 % Fett, stichfest, natur enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild, 3,5 % Fett, stichfest, natur?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild, 3,5 % Fett, stichfest, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild, 3,5 % Fett, stichfest, natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild, 3,5 % Fett, stichfest, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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