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Joghurt - K-Classic
Joghurt Mild , 0,1% Fett - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Becher (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 50,0 kcal / 209,0 kJ | 75,0 kcal / 313,5 kJ |
| Eiweiß: | 5,2 g | 7,8 g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 g | 9,9 g |
| davon Zucker: | 6,6 g | 9,9 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz: | 0,20 g | 0,30 g |
| Broteinheiten: | 0,6 g | 0,9 g |
| Cholesterin: | 2,0 mg | 3,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Joghurt Mild , 0,1% Fett je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 50 µg | 75 µg |
| Vitamin B12: | 0.61 µg | 0.92 µg |
| Vitamin B2: | 0.23 mg | 0.35 mg |
| Vitamin B6: | 50 µg | 75 µg |
| Vitamin C: | 1 mg | 1.5 mg |
Mineralien
| Eisen: | 100 µg | 0.15 mg |
| Kalium: | 255 mg | 382.5 mg |
| Kalzium: | 199 mg | 298.5 mg |
| Magnesium: | 19 mg | 28.5 mg |
| Phosphor: | 157 mg | 235.5 mg |
| Zink: | 1 mg | 1.5 mg |
Brennwerte von Joghurt Mild , 0,1% Fett
|
Joghurt Mild , 0,1% Fett im Kalorien-Vergleich zu anderen Joghurt-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Joghurt.
| Brennwert: |
50 kcal 0   1.023 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
5.2 g 0 403 g
|
| Kohlenhydrate: |
6.6 g 0 409 g
|
| Fett: |
0.1 g 0 394 g
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Energiegehalt: Wenige Kalorien
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