Joghurt - Coop

Joghurt, Marroni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Becher: 185 kcal

Eiweiß 3,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 59 % kcal

Fett 3,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Marroni

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 26.7 %

Nährwerte von Joghurt, Marroni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Marroni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Marroni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Becher Joghurt, Marroni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Marroni

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Marroni?

100 g Joghurt, Marroni enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Marroni?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Marroni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Marroni rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Marroni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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