Joghurt - Milfina

Joghurt, Marille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · Portion: 248 kcal

Eiweiß 3,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 62 % kcal

Fett 2,6 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Marille

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 62.1 % Fett: 24.2 %

Nährwerte von Joghurt, Marille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Marille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Joghurt, Marille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus Portion Joghurt, Marille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Marille

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Marille?

100 g Joghurt, Marille enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (Portion, 250 g) kommt auf 248 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Marille?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Marille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Marille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Joghurt, Marille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 264 Minuten Krafttraining.

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