Joghurt - Edeka

Joghurt, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ · 1 Becher: 131 kcal

Eiweiß 2,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 59 % kcal

Fett 2,7 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Himbeere

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 58.9 % Fett: 28.4 %

Nährwerte von Joghurt, Himbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Becher Joghurt, Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Himbeere?

100 g Joghurt, Himbeere enthalten 87 kcal (364 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Himbeere?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Himbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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