Joghurt - Denner

Joghurt, Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

510 kJ · 1 Packung: 244 kcal

Eiweiß 3,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 50 % kcal

Fett 5,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Haselnuss

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 50.4 % Fett: 37.8 %

Nährwerte von Joghurt, Haselnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Joghurt, Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 1 Packung Joghurt, Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Haselnuss?

100 g Joghurt, Haselnuss enthalten 122 kcal (510 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 244 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Haselnuss?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Haselnuss rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Joghurt, Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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