Joghurt - McEnnedy

Joghurt, Cranberry mit Schokosplits - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Becher: 194 kcal

Eiweiß 3,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 52 % kcal

Fett 5,2 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Cranberry mit Schokosplits

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 38.1 %

Nährwerte von Joghurt, Cranberry mit Schokosplits im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Cranberry mit Schokosplits je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Cranberry mit Schokosplits abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Becher Joghurt, Cranberry mit Schokosplits wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Cranberry mit Schokosplits

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Cranberry mit Schokosplits?

100 g Joghurt, Cranberry mit Schokosplits enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Cranberry mit Schokosplits?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Cranberry mit Schokosplits?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Cranberry mit Schokosplits rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Cranberry mit Schokosplits zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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