Joghurt - Hirz

Joghurt, Café 0% Kristallzucker, 0,1% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ · 1 Becher: 83 kcal

Eiweiß 5,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 51 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Café 0% Kristallzucker, 0,1% Fett

Eiweiß: 46.6 % Kohlenhydrate: 51.3 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Joghurt, Café 0% Kristallzucker, 0,1% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Café 0% Kristallzucker, 0,1% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Café 0% Kristallzucker, 0,1% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Becher Joghurt, Café 0% Kristallzucker, 0,1% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Café 0% Kristallzucker, 0,1% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Café 0% Kristallzucker, 0,1% Fett?

100 g Joghurt, Café 0% Kristallzucker, 0,1% Fett enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Café 0% Kristallzucker, 0,1% Fett?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Café 0% Kristallzucker, 0,1% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Café 0% Kristallzucker, 0,1% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Café 0% Kristallzucker, 0,1% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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