Joghurt - Ehrmann

Joghurt, Bratapfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1 Becher: 147 kcal

Eiweiß 3,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 62 % kcal

Fett 2,8 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Bratapfel

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 25.9 %

Nährwerte von Joghurt, Bratapfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Bratapfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Bratapfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 1 Becher Joghurt, Bratapfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Bratapfel

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Bratapfel?

100 g Joghurt, Bratapfel enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Bratapfel?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Bratapfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Bratapfel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Bratapfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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