Joghurt - Weideglück

Joghurt, Bircher-Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Portion: 106 kcal

Eiweiß 4,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,9 g 57 % kcal

Fett 3,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Bircher-Müsli

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 28.4 %

Nährwerte von Joghurt, Bircher-Müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Bircher-Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt, Bircher-Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Portion Joghurt, Bircher-Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Bircher-Müsli

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Bircher-Müsli?

100 g Joghurt, Bircher-Müsli enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Bircher-Müsli?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Bircher-Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Bircher-Müsli rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt, Bircher-Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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