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Joghurt Bio, Zwetschge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Becher: 189 kcal

Eiweiß 3,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 57 % kcal

Fett 3,4 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Bio, Zwetschge

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 57.4 % Fett: 29.3 %

Nährwerte von Joghurt Bio, Zwetschge im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Bio, Zwetschge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt Bio, Zwetschge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Becher Joghurt Bio, Zwetschge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Bio, Zwetschge

Wie viele Kalorien hat Joghurt Bio, Zwetschge?

100 g Joghurt Bio, Zwetschge enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 189 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Bio, Zwetschge?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Bio, Zwetschge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Bio, Zwetschge rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Bio, Zwetschge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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