Joghurt - Landliebe

Joghurt auf Kirschen, Laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

92kcal

384 kJ · 1 Glas: 183 kcal

Eiweiß 3,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 53 % kcal

Fett 3,1 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt auf Kirschen, Laktosefrei

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 30.6 %

Nährwerte von Joghurt auf Kirschen, Laktosefrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt auf Kirschen, Laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Joghurt auf Kirschen, Laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 1 Glas Joghurt auf Kirschen, Laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt auf Kirschen, Laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Joghurt auf Kirschen, Laktosefrei?

100 ml Joghurt auf Kirschen, Laktosefrei enthalten 92 kcal (384 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 183 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt auf Kirschen, Laktosefrei?

Je 100 ml: 3,8 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt auf Kirschen, Laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt auf Kirschen, Laktosefrei rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt auf Kirschen, Laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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