Joghurt - Landliebe

Joghurt, auf erlesenen Heidelbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

428 kJ · 1 Becher: 153 kcal

Eiweiß 3,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 14,5 g 58 % kcal

Fett 3,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, auf erlesenen Heidelbeeren

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 57.6 % Fett: 27.7 %

Nährwerte von Joghurt, auf erlesenen Heidelbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, auf erlesenen Heidelbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, auf erlesenen Heidelbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1 Becher Joghurt, auf erlesenen Heidelbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, auf erlesenen Heidelbeeren

Wie viele Kalorien hat Joghurt, auf erlesenen Heidelbeeren?

100 g Joghurt, auf erlesenen Heidelbeeren enthalten 102 kcal (428 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, auf erlesenen Heidelbeeren?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, auf erlesenen Heidelbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, auf erlesenen Heidelbeeren rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, auf erlesenen Heidelbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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