Joghurt - Lactowell

Joghurt 3,8 %, Lactosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

312 kJ · 1 Becher: 373 kcal

Eiweiß 4,3 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 31 % kcal

Fett 3,8 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt 3,8 %, Lactosefrei

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 31.1 % Fett: 45.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt 3,8 %, Lactosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt 3,8 %, Lactosefrei im Detail

Mineralien

1 Becher Joghurt 3,8 %, Lactosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 373 kcal aus 1 Becher Joghurt 3,8 %, Lactosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt 3,8 %, Lactosefrei

Wie viele Kalorien hat Joghurt 3,8 %, Lactosefrei?

100 g Joghurt 3,8 %, Lactosefrei enthalten 75 kcal (312 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 373 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt 3,8 %, Lactosefrei?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt 3,8 %, Lactosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt 3,8 %, Lactosefrei rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt 3,8 %, Lactosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 373 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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