Joghurt - Clever

Joghurt 3,6%, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Becher: 170 kcal

Eiweiß 4,1 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 28 % kcal

Fett 3,6 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt 3,6%, Natur

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 28.2 % Fett: 47.6 %

Nährwerte von Joghurt 3,6%, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt 3,6%, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt 3,6%, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Becher Joghurt 3,6%, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt 3,6%, Natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt 3,6%, Natur?

100 g Joghurt 3,6%, Natur enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 170 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt 3,6%, Natur?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt 3,6%, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt 3,6%, Natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt 3,6%, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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